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vitamina B3 y C en megadosis por salud

SATURACIÓN DE NIACINA (VITAMINA B3): TERAPIA MEGADOSIS DE NIACINA

La vitamina B3 (niacina) es una vitamina hidrosoluble del grupo B. Su importancia se hace aparente cuando la comparamos con otras vitaminas del grupo B, la dosis recomendada diaria es mucho más alta que todas las demás.

La vitamina B3 facilita los procesos involucrados en la metabolización de las grasas, proteínas y carbohidratos. Adicionalmente, más de 50 enzimas pueden funcionar adecuadamente gracias a esta vitamina. Siendo bastante estable, la niacina es capaz de resistir oxidación, calor y álcalis.

Uno de los efectos más conocidos de la vitamina b3 (niacina) es su capacidad de reducir los niveles de colesterol (LDL) malo, puedes sencillamente tomar vitamina B3 y reducir tus niveles de colesterol. Así de fácil. También, previene la formación y acumulación de placa en las arterias lo que resulta en un mejor flujo sanguíneo y un riesgo reducido de infarto. Incluso una piel saludable requiere un suministro regular de niacina.

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En altas dosis (megadosis), la vitamina B3 es un maravilloso antipsicótico. Lo que quiere decir, que combate enfermedades del cerebro las cuales veremos a continuación.

Saturación de vitamina b3 (Niacina) y terapia de megadosis de b3 para las enfermedades mentales
EL ALCOHOLISMO, DEFICIENCIA DE VITAMINA B3 Y SUS SÍNTOMAS

La principal causa de la deficiencia de vitamina B3, en Estados Unidos, es el alcoholismo y ésta puede causar una gran variedad de síntomas. Los síntomas de la deficiencia leve incluyen: indigestión, fatiga, úlceras bucales, vómito y depresión. La deficiencia severa puede causar una condición conocida como la pelagra. La pelagra se caracteriza por la piel agrietada y escamosa (dermatitis), demencia y diarrea (el triptófano tambien cura la pelagra).

TERAPIA MEGADOSIS DE NIACINA (VITAMINA B3)

La vitamina B3 juega un rol importante en mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso, el tracto digestivo y el bienestar mental. En altas dosis, ha sido utilizada efectivamente para combatir enfermedades como la esquizofrenia, demencia, depresión, senilidad, desorden obsesivo compulsivo, otras enfermedades relacionadas al cerebro, estrés y la artritis. Para completar, el cuerpo la necesita para producir varias hormonas incluyendo la testosterona y la progesterona. Las hormonas sexuales principales en los hombres y las mujeres.

Aparte de sus propiedades contra la ansiedad, anti-tensión y antidepresivas, vale mencionar que la vitamina B3 (niacina) ha sido utilizada como cura para el alcoholismos y la adicción a las drogas por décadas. Bill Wilson, Abram Hoffer, David Hawkins y Dr. Russell Smith, son algunos de los pioneros de la vitamina B3 y el alcoholismo[1].

SATURACIÓN DE VITAMINA B3 (NIACINA)

Para utilizar la vitamina B3 para eliminar enfermedades crónicas (artritis, depresión, esquizofrenia, alcoholismo, y tratar pacientes mayores), pequeñas dosis no van a funcionar, altas dosis son necesarias por lo que necesitamos dosis terapéuticas la cual podemos adquirir con la saturación de niacina.

La vitamina B3, en todas sus formas, es completamente segura. Así como la saturación de vitamina C produce un solo efecto secundario -diarrea-, la niacina produce un síntoma llamado “rubor de niacina”. Este rubor se caracteriza por una sensación de calor y a menudo es acompañado por un enrojecimiento de la piel. Esto es completamente normal y es indicativo de que hemos alcanzado el nivel de saturación de niacina temporalmente.

RUBOR DE NIACINA

Antes de discutir las dosis a tomar y los diferentes tipos de vitamina B3, vamos primero a discutir el rubor de niacina en detalle. Éste es el síntoma que se siente cuando se llega al nivel de saturación, que es cuando el cuerpo alcanza su límite de vitamina B3 y cuando queremos parar el consumo hasta que pase el rubor.

Cuando te pones rojos puedes ver y sentir que has tomado suficiente niacina. La idea es empezar a tomarla en pocas cantidades hasta obtener un ligero tono rosado en las mejillas, orejas, antebrazos y algunas otras partes del cuerpo. Normalmente este rubor ligero dura unos 10 minutos. Mientras más niacina tomes, más fuerte será el rubor. Así que si te pones rojo como un tomate sabrás que has excedido tu límite de niacina.

Con cada dosis que tomas de niacina el cuerpo se va adaptando y la intensidad del rubor empieza a disminuir. Con el tiempo, la mayoría de las personas dejan de tener rubores, incluso, cuando toman altas dosis de niacina. Al igual que con la saturación de vitamina C, mientras más enferma se encuentra la persona, puede sostener dosis más altas de niacina, pero al mejorarse, automáticamente van necesitando cada vez menos. Una vez que el cuerpo se adapta por completo el rubor sálo se siente en la forma de un pequeño cosquilleo en la frente.

Los siguientes factores pueden disminuir la intensidad del rubor: una comida fría, tomar la niacina después de comer y utilizar un antihistamínico por adelantado.

Los siguientes factores pueden aumentar la intensidad del rubor: una comida caliente, bebidas caliente, el estómago vacío al tomar la niacina, chupar tabletas de niacina o disolver la niacina en agua (esto causa el rubor casi de forma inmediata).

La vitamina B3 en forma de inositol hexaniacotina no produce rubor y es ideal para aquellas personas que no lo toleran. Más información sobre los diversos tipos de vitamina B3, más abajo.

¿CUÁNTA NIACINA DEBO TOMAR?(MI DOSIS TERAPÉUTICA)

La dosis máxima de una persona es aquella que provoca náuseas y, si no se reduce, vómitos. Nunca se debe mantener el consumo de niacina a esos niveles. La dosis terapéutica base utilizada por Abram Hoffer es de 3,000 a 9,000 mg al día en varias tomas, por ejemplo, 1,000 mg de niacina con el desayuno, 1,000 con la comida y 1,000 con la cena. Algunos pacientes van a necesitar más dependiendo de qué tan avanzada sea su condición.

Al menos que utilices una forma no ruborizante (que no cause rubor) de vitamina B3, es bastante importante empezar con una dosis bien baja, ya que el rubor te puede agarrar por sorpresa, pero si sabes lo que está pasando al momento de experimentarlo, lo puedes superar sin problemas y hasta disfrutarlo.

Puedes experimentar con 25 mg de niacina después del desayuno, 25 mg después de la comida y 25 mg después de la cena. Al siguiente día aumentas a 50 mg, luego 75 mg y así sucesivamente. Puedes empezar con más o con menos, o simplemente adaptar el proceso a como creas que te vaya a funcionar mejor. Lo importante es consumir la vitamina si estás teniendo problemas.

SATURACIÓN DE NIACINA

Si estás en depresión, bajo mucho estrés, ansiedad o de mal humor, puedes tomar niacina hasta alcanzar el nivel de saturación. Empieza tomando una pequeña dosis de niacina, entre 50 y 100 mg, cada diez minutos (yo empecé con 250 mg y el rubor fue potente y casi instantáneo, así que te recomiendo que empieces con poco). No te preocupes por el rubor, ya sabes lo que es y cómo te sentirás, así que sigue tomando la dosis que decidiste hasta que te sientas mejor.

Los efectos de la niacina pueden ser vistos en tan sólo una hora. Puedes hacer ésto cuantas veces quieras o sea necesario para sentirte mejor. La dosis máxima conocida fue la de una joven esquizofrénica, de dieciséis años, que tomó 120 pastillas de 500 mg en un solo día, un total de 60,000 mg. Las voces que escuchaba desaparecieron de inmediatamente y luego comenzó a tomar 3,000 mg al día como dosis de mantenimiento.

La dosis tóxica es desconocida ya que nadie, nunca, en la historia registrada ha muerto por sobredosis de niacina. La dosis tóxica en perros es alrededor de 6,000 mg por cada kilo de peso corporal, ésto equivale a, alrededor de, 225,000 mg de niacina para un ser humano, las náuseas aparecerán muchs antes de llegar a esa cantidad. Lo que quiero dejar dicho es que no hay nada de q preocuparse en cuanto a la seguridad de la niacina. Los doctores utilizan dosis de 2,000 a 5,000 mg para reducir el colesterol sérico.

Tomar un suplemento de complejo B, tres veces al día (con cada comida), mientras se toma la niacina es buena idea ya que las vitaminas del grupo B trabajan mejor en equipo. Y las vitaminas del grupo B son mejor absorbidas con alimentos.

DIFERENTES FORMAS DE VITAMINA B3

Niacina: La principal que acabamos de ver en detalle.

Niacina de liberación prolongada (time release): Este es un tipo de niacina la cual se libera lentamente en el cuerpo y, aunque la promueven como no rubificante, sí puede causar rubor, sólo que normalmente aparece más tarde o más ligero.

Inositol hexaniacinato: Este es un tipo de niacina que no causa rubor. Perfecta para aquellas personas que no lo toleran y que quieren tomar dosis altas de niacina. Éstas es la forma que tomo normalmente con mis suplementos y la niacina cuando quiero experimentar.

Niacinamida: Esta es la más común en los multivitamínicos, complejo B y otros suplementos ya que no causa rubor en ninguna dosis. Ésta puede causar náuseas mucho antes que la niacina, sus efectos de relajación son menos efectivos, no reduce los niveles de colesterol malo y cuesta más dinero. Todas las otras formas son mejores opciones que ésta, en mi opinión, aunque ésta es siempre mejor que nada y provee muchos beneficios de salud.

FUENTES NATURALES DE LA VITAMINA B3 (NIACINA)

La niacina se encuentra en mayor abundancia en los productos de fuente animal en comparación con los productos de fuente vegetal. Las vísceras (carne de órganos) como riñón e hígado, carne magra, cerdo, langostinos y la leche cruda son buenas fuentes de niacina.

Otras fuentes de vitamina B3 incluye semillas, almendras, salvado de arroz, trigo, legumbres, vegetales verdes, zanahoria, nabo y apio.

CONCLUSIÓN

Si se busca información adicional, el Dr. Abram Hoffer y su libro Orthomolecular Psychiatry, son un buen punto de partida. Recuerda que aunque nos concentramos en solo unos beneficios de cada nutriente, éstos están relacionados con miles de reacciones químicas en el cuerpo, lo que puede ayudar a resolver problemas los cuales pueden parecer completamente no relacionados a una deficiencia que estés sufriendo.

En realidad, la vitamina B3 no califica como una vitamina ya que el cuerpo la puede crear (en muy pequeñas cantidades) y la característica principal de las vitaminas es que el cuerpo no puedes crearlas y por ende, es necesario consumirlas en la dieta. Ésta debería estar clasificada con los aminoácidos, pero el nombre de vitamina B3 se le quedó después de ser utilizado por muchos años lo cual selló su estado como vitamina.

Fuentes:
– Cúrate tú mismo por Andrew Saul
www.orthomed.org/
doctoryourself.com/hoffer_niacin.html
doctoryourself.com/alcoholcure.html
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14350806
pioneerthinking.com/health/vitamin-b3-niacin
 - http://www.andrewsaul.com
CharityCam

Como dice el Dr. Andrew Saul, «toma toda la vitamina C que necesites hasta que tus síntomas desaparezcan, sea cual sea la cantidad».

Para más información sobre las megadosis de vitamina C para tratar enfermedades graves, puedes investigar sobre los pioneros en vitamina C como William McCormick, Linus Pauling, Frederick Klenner, Robert Cathcart y Hugh Riordan.

Saturación de vitamina C, ¿Cómo saber mi dosis terapéutica?

Leí por primera vez sobre la saturación de vitamina C hace unos 11 años, recuerdo que como lo leí se llamaba «vitamin C flush», hay dos propósitos distintos para seguir este proceso. El primero es determinar tu dosis terapéutica de vitamina C. La dosis terapéutica es la dosis que vas a consumir a diario para tratar algún síntoma, dolencia o enfermedad. Cuando llegas al nivel de “saturación” o “tolerancia intestinal”, ésta es tu dosis terapéutica.

El segundo motivo para el que se utiliza la saturación de vitamina C es para eliminar toxinas, ya que una vez que llegas a tu límite (el límite varía de persona a persona), tienes que correr al baño a causa de una diarrea muy explosiva y bien líquida, lo cual algunos sugieren como una forma de detox (desintoxicación).

Primero vamos a ver las instrucciones para lograr la saturación de vitamina C y descubrir tu dosis terapéutica, y luego te cuento mi experimento y experiencia personal.

Saturación de vitamina C, instrucciones

Vas a necesitar un suplemento de vitamina C, éstos son de muy bajo costo. En este ejemplo, utilizamos ácido ascórbico en cápsulas de 1,000 mg. Empezamos:


  • Saca unas 20 cápsulas de vitamina C y agrúpalas de dos en dos (puedes utilizar más o menos, eso depende de ti).

  • Toma dos cápsulas (que son 2,000 mg) cada 10 minutos.

  • Continúa con el segundo paso hasta que empieces a oír ruidos en tus intestinos, si ésto sucede, quiere decir que ya estás cerca. Reduce la dosis a una sola cápsula (1,000 mg) cada diez minutos.

  • Ve anotando cuánto has tomado para que al final sepa cual es tu dosis.

  • Si llegas al punto de la diarrea, ya llegaste al nivel de “saturación”, el nivel de “tolerancia intestinal” y debes parar.

  • Tu dosis terapéutica, es la cantidad de vitamina C que puedes tomar antes de que te provoque diarrea. Así que si lograste tomar 40,000 mg, pero al llegar a 42,000 mg te empezó la diarrea, entonces sabes cuál es tu límite (en este ejemplo sería alrededor de 38,000 a 40,000 mg). Cuando leas mi experiencia un poco más adelante, vas a entender mejor.

Nota: Esta dosis terapéutica se puede utilizar para tratar innumerables tipos de enfermedades, en el caso que no funcione, no pierdes nada ya que la vitamina C es 100% segura. Mientras más enferma está la persona, más vitamina C necesita y puede tolerar, así que mientras te vas mejorando automáticamente tu dosis irá bajando.

Si utilizas la vitamina C en polvo puedes seguir las siguientes instrucciones:


  • Si utilizas la vitamina C en polvo, entonces tienes que verificar la dosis que dice en la etiqueta en la parte de atrás del envase. Normalmente, media cucharadita (1/2 cdita. o 2.5 ml) provee 1.5 gramos (1,500 mg) de vitamina C.

  • Agrega media cucharadita de tu suplemento de vitamina C a 2 onzas o más de agua. Espera que pase la efervescencia. Tómala y espera 15 minutos. ¿No pasó nada?…Continúa.

  • Repite nuevamente el paso anterior. Si después de 4 dosis aún no sientes relámpagos y truenos en tu estómago, entonces duplica la dosis.

  • Continúa con este proceso hasta que llegues a ir al baño, los desechos serán bastante liquido. La dosis antes de llegar a este punto, es tu limite, esta es tu dosis terapéutica.

Una persona en salud puede empezar con media cucharadita. Una persona moderadamente en salud, puede empezar con una cucharadita entera y una persona enferma puede empezar con dos cucharaditas.

Si tienes un estómago sensible puedes utilizar una forma “amortiguada” de vitamina C, lo que se lee en los suplementos como “buffered vitamin C”. Esto sólo quiere decir que viene acompañada de ciertos minerales para que el cuerpo la asimile con más facilidad, normalmente calcio, potasio, magnesio y zinc. Puedes hacer tu propia versión amortiguada bebiendo estos minerales en conjunto con tu vitamina C.

El mejor momento para hacer esta prueba es en la mañana con el estómago vacío. Luego que sepas tu dosis, la puedes utilizar para tratar cualquiera de las enfermedades que discutiremos en el futuro que son afectadas positivamente por megadosis de vitamina C. Un ejemplo es la bacteria Helicobater pylori, causante de la gastritis crónica y úlceras estomacales, la cual puede ser curada efectivamente con megadosis de vitamina C. El aceite de coco también mata a esta bacteria, y el de orégano, y el de neem y muchos otros naturales.

Nota: La vitamina C de fuente alimenticia es bastante buena como suplemento de mantenimiento, pero no se puede utilizar para dosis terapéuticas, ya que la cantidad que estos suplementos contienen de vitamina C es muy baja y con un alto precio por la alta calidad, sería básicamente imposible administrar megadosis al menos que se quiera gastar unos 300 USD al día en suplementos de vitamina C, comparado con sólo unos dólares que cuestan las versiones más convencionales.

Si notas indigestión a causa de la acidez de la vitamina C, la puedes neutralizar utilizando una cucharadita de bicarbonato de sodio en agua.

Mi experiencia con la saturación de vitamina C

Desde aquella vez que leí sobre este tema, siempre quise hacer el “vitamin C flush”, es una de esas cosas que te gustaría hacer, pero por cualquier motivo nunca lo haces. Ahora no tenía excusas, ya que siempre tengo suplementos de vitamina C. 250 cápsulas de 1,000 mg cada una, más que suficiente.


  • Mi primer intento fue totalmente desorganizado, no leí ninguna instrucciones porque sabía que tenía que tomar vitamina C hasta que me diera diarrea, al menos esa era la base. Me desperté y tomé unas 8 cápsulas de vitamina C (8,000 mg). Luego bebí otras 5, aún nada. En el transcurso del día continué bebiendo, y continué y continué. En la tardecita me tomá unas 15 cápsulas juntas porque aún no veía efecto, en unos 20 minutos terminé tomando la mayor parte de todo lo que tomé en el día. Ya el total iba como por 35,000 a 38,000 miligramos. En ese momento paré. Unos 15-20 minutos después empezó el problema, me vino una súper diarrea que me duró el resto del día. Instantáneamente supe que había excedido mi límite por mucho. Asumí que mi dosis de saturación era alrededor de 25,000 mg pero sabía que había posibilidad de que fuera aún menor.


  • Quería saber mi dosis terapéutica exacta. Así que dos días después intenté nuevamente. Esta vez decidí hacerlo de forma más organizada. Leyendo el libro del Dr. Andrew Saul, Cúrate tú mismo, ví que mencionó que tomaba dos cápsulas de vitamina C cada 6 minutos para matar el principio de una enfermedad (no recuerdo cuál), así que me aventuré de una vez. Empecé, 2 cápsulas de 1,000 mg (2,000 mg en total) cada 6 minutos, con mi celular puesto en “timer (temporizador)” para así hacerlo de forma bien organizada. A la hora ya había tomado 20,000 mg de vitamina C y aunque no sentí molestias ni ningún ruido en el estómago sabía que estaba cerca, ya que la última vez pasaron unos 15-20 minutos antes de empezar el “efecto x”… la diarrea. Como sabía que mi límite estaba cerca de 25,000 (aunque tenía la sospecha de que eran menos) bajé la dosis a 1 cápsula cada 6 minutos, después de la segunda ya era suficiente. Me pasé de nuevo, no pude ir al gimnasio… ¡OUCH!. Asumí nuevamente que mi límite era alrededor de 10,000 – 16,000 mg porque la diarrea no fue tan suave, lo que quiere decir que tomé una buena cantidad de más.


  • Mientras vas mejorando, menos vitamina C necesitas. Si no tienes nada grave más que algunas bacterias que todo el mundo tiene rondando por ahí (especialmente parásitos, todo el mundo tiene parásitos en el organismo), entonces es probable que puedas necesitar altas dosis unos días, pero que luego no las necesites más en comparación con alguna infección grave por la cual tengas que durar semanas tomando megadosis. Para el tercer intento ya no quería faltar al gimnasio, me salté un par de capítulos del libro (algo que nunca hago, me gusta leer los libros completos en orden, sin saltar, ni siquiera los ojeo, voy página por página) y ví que decía que debía esperar 10 minutos entre cada dosis. ¡Aja!, ese era el gancho, de hecho pensé que podía esperar hasta 15 minutos basado en mi experiencia, pero ok, 10 minutos serán. Saqué 10 cápsulas (10,000 mg) y comencé a tomar 1 cápsula cada 10 minutos. Al terminar las 10 cápsulas decidí no tomar más y esperar un ratico, efectivamente, sentí unos pequeños temblores en los intestinos y pensé: «¿no me diga que voy a tener que faltar al gimnasio de nuevo…?», pero no pasó nada, efectivamente anoté mi dosis terapéutica de vitamina C en 9,000 mg, basado en la tolerancia intestinal. Ahora tomo 9,000 mg durante el transcurso del día, todos los días. Esta cantidad me gusta, no es mucho pero tampoco es poco, a mí me encanta tomar megadosis de nutrientes, me han funcionado de maravilla en los últimos 12 años.

Ya que sabes tu dosis terapéutica, ahora sólo necesitas consumirla todos los días. Mientras más divides la dosis, mejores resultados. O sea, es mejor tomar 10,000 mg en dosis de 1,000 miligramos cada hora que tomar los 10,000 miligramos en una sola sentada. La vitamina C es hidrosoluble y los excesos son eliminados en la orina, si le das más tiempo al cuerpo, utilizando dosis pequeñas entonces éste puede hacer un mejor uso de esta. La excepción son las inyecciones las cuales el cuerpo utiliza con mas efectividad, la razón por la cual se inyecta para tratar el cáncer y otras enfermedades crónicas.

Las megadosis de vitamina C han sido utilizada efectivamente por más de 70 años. Si sufres de cualquier condición viral, cáncer, bacterias, parásitos o algo que creas que puede ser afectado por la vitamina C, investiga y profundiza sobre este tema y empieza a tomarla, puede ser que la vitamina C sea tu solución.

Nota: La vitamina C en combinación con bioflavonoides resulta en una mejor absorción. La vitamina C que yo consumo para estos fines, contiene un 10% de bioflavonoides en comparación con la cantidad de vitamina C.

Fuentes:
Cúrate tú mismo (Doctor Yourself) por Dr. Andrew Saul

LOS SUEÑOS LÚCIDOS

LOS INDIOS CHEROKEE Y LOS SUEÑOS LÚCIDOS

Por aquello de las coincidencias sorprendentes, o sincronicidades, estaba yo en una libreria pasando el rato cuando, al abrir al azar un libro sobre las tradiciones de los cherokee o Tsalagi (es así como se llaman a sí mismos), leí "despertar en el sueño". Vaya, vaya, un libro que abro y mira de qué habla... Por supuesto, me lo compré.

Lo que se dice en ese libro es muy parecido a lo que ya se comenta en la web, pero de todos modos os lo envío como dato curioso, y por si a alguien le pudiera interesar.

El libro se titula: "Voces de nuestros antepasados" (Enseñanzas del pueblo Cheroki).Autora: Dhyani Ywahoo, editorial Gaia. A continuación un extracto del libro...

DESPERTAR EN EL SUEÑO

Mi abuelo me enseñó una técnica para observar el torrente de la propia mente, para liberar el potencial creativo, para resolver cualquier tipo de problema en esta vida(...). Es una práctica sencilla y muy poderosa. Cada noche, cuando te vence el sueño, tienes la oportunidad de aclarar y liberar con la luz de tu propio cuerpo y tu consciencia cualquier pensamiento que te pueda haber perjudicado a tí o a otras personas.

Una vez que hayas despejado tu mente y el lugar donde duermes con una ofrenda de humo de cedro o enebro, acuéstate sobre la cama y repasa todo lo vivido en el día. Si descubres que en algún momento tus pensamientos, palabras o acciones no se han correspondido plenamente con tu verdadera sabiduría, "revive" ese momento y visualízalo de modo que llegue a una resolución armoniosa.(...)

Al observar el flujo de los acontecimientos del día, te será fácil darte cuenta que has adoptado alguna forma mental ajena o inquietante a tí, pensando que era tuya. A medida que avances en la práctica de observar tu mente, serás capaz de distinguir los pensamientos que favorecen tu sagrado propósito en esta vida como ser humano de aquellos otros que no son sino meras ilusiones.(...)
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Con este ejercicio desarrollamos la continuidad de la consciencia entre los estados de sueño y de vigilia.(...)

Despertar en el sueño permite desarrollar la consciencia. Cuanto obramos en la mente o el sueño tiene efectos tan tangibles como nuestros actos físicos. Cuando controlamos nuestra mente galopante y la dirigimos a lo largo del sendero, alcanzamos nuestro destino.(...) Recordar que estamos en un sueño supone mantenerse en contacto con el flujo de la mente a medida que ésta va por las dintintas esferas de la consciencia.

El método para permanecer atentos en el sueño, tal como me lo enseñó mi abuelo, comprende las siguientes fases:

1- Al irte a dormir, haz una ofrenda de humo de cedro o enebro al norte, al este, al sur y al oeste, y al Cielo y a la Tierra. La atmósfera que te rodea está llena de pensamientos. Cuando te tomas el tiempo necesario para hacer las ofrendas de humo y con este acto das las gracias a la Tierra por el aire que respiras, contribuyes a despejar tu pensamiento individual y el pensamiento planetario.

2- Eleva una oración reconociendo ser un vehículo de luz, dando gracias por cuanto de bueno te haya sucedido a lo largo del día y afirmando tu intención de vivir en armonia con todos tus allegados.

3- Acuéstate sobre la cama y repasa los actos del día tal como se ha explicado antes. En el ojo de tu mente, haz las correcciones necesarias.

4- Practica la meditación de las 3 Gemas de la Mente Pura (oración Tsalagi) (U otra meditación).

5- Cuenta lentamente de 10 a 1 hacia atrás, afirmando que recordarás cuanto te acontezca durante el sueño.

6- Imponte la tarea de alzar tus brazos hacia el cielo cuando sueñes, invocando una vida provechosa.

7- Al despertar,estírate y da las gracias.Anota en tu diario los sueños que has tenido.

♡*´¨) ॐ H O ‘ O P O N O P O N O ღ
¸.•´ ¸.•*´¨) ¸.•*¨)¸.•*¨)¸.•*¨)¸.•*¨)
(¸.•´ LUZ ღ P-H-A-Z ღ A L O H A (¸.•`♡

INTRODUCCIÓN

El surgimiento de una aclaración práctica y objetiva de la verdad

durante las últimas décadas ha proporcionado nueva información y un

paradigma ampliado de la realidad desde el que re- evaluar el progreso del

hombre y su estado actual de evolución. ¿Qué es “real” y que no es “real”,

que es “verdad” y que es falsa presunción puede ser ahora re-evaluado y

resuelto desde un punto de vista superior y objetivo que esté libre de la distorsión de los prejuicios humanos que han limitado y contaminado el

pensamiento humano a lo largo de la historia (por ejemplo, la opinión y la

retórica).

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Como se ha señalado en escritos anteriores, la mente humana, sin

ayuda, es intrínsecamente incapaz de discernir la verdad de la falsedad y

está limitada por la incapacidad de discernir la percepción de la esencia y la

apariencia de la sustancia, como fue enunciado por la famosa paradoja de

Descartes de la res interna cogitans (la apariencia subjetiva) frente a la res

externa o extensa (la realidad objetiva, es decir, el mundo tal como es).

Jesucristo ya había dicho que el pecado es en realidad la ignorancia de la

que el hombre necesita salvación.

Los grandes filósofos de la historia han hecho la misma observación

recurrente, desde los escépticos de la antigua Grecia que sostenían que la

mente humana era intrínsecamente incapaz de discernir la verdad a la

máxima de Sócrates de que todos los hombres eligen sólo lo aparente bueno

(percepción), pero son incapaces de diferenciar lo “realmente” bueno

(esencia) de lo falso (ilusión).

Los sabios iluminados de los tiempos antiguos y los recientes, como

Ramana Maharshi o Nisargadatta Maharaj, han señalado que el mundo que

vemos (percepción) es una proyección mental. Esta limitación del error de la

dicotómica ha sido confirmada por los recientes avances de la mecánica

cuántica, que revelan que incluso el tiempo o la posición no son más que

simples proyecciones de la conciencia humana. La limitación es también un

postulado principal de las enseñanzas del Buda, que confirmó que el humano

no- iluminado sólo vive en un mundo de ilusión (maya), compuesto por

percepciones proyectadas y, sin iluminación, repite los mismos errores una y

otra vez.

Debido a la limitación de la mente humana ordinaria, las enseñanzas

de los avatares y los grandes genios espirituales han sido reconocidas

históricamente como las fuentes disponibles más elevadas de la verdad. Ser

realmente capaz de conocer la verdad y ser consciente de su origen refleja la

radiación de la Divinidad, que es lo único inmune a la distorsión subjetiva. Sin

embargo, incluso las más altas enseñanzas (que calibran 1.000) de los más

grandes seres que han vivido no han logrado rescatar a la civilización del

constante error debido a la incapacidad y la falta de inclinación de la mente

humana para innatamente reconocer y aceptar la verdad, incluso cuando se

explicita y se amplifica con ejemplos y parábolas.

Todos los grandes maestros han afirmado que el principal defecto del

hombre es la “ignorancia”. La investigación revela con bastante rapidez que

12

la base subyacente de esta ignorancia se debe a la limitación de la estructura

innata del propio ego como consecuencia de la evolución todavía en curso de

la conciencia.

Con el descubrimiento de una escala calibrada de la conciencia

(Hawkins, 1995), se formaron grupos de estudio espontáneamente en todo el

mundo y la investigación se expandió, lo que redundó en la publicación de los

siguientes libros de este autor en todas las lenguas más importantes del

mundo:

Qualitative and Quantitative Analysis and Calibration of the Levels of Human

Consciousness (1995); El Poder Contra la Fuerza (1995); El Ojo del Yo

(2001); I: Reality and Subjectivity (2003); Truth vs. Falsehood (2005);

Transcending the Levels of Consciousness (2006); Discovery of the Presence

of God: Devotional Nonduality (2007); and Healing and Recovery Lectures

(2009).

El interés mundial en la importancia del discernir la verdad fue intenso

y dio lugar a la presentación de más de un centenar de importantes

conferencias de varios días en los Estados Unidos, Europa y Asia, y en varias

universidades, incluyendo Union Forum de Oxford en Inglaterra. La difusión

de la información a través de los grupos de estudio dio lugar a la rápida

expansión de este campo de estudio. Sorprendentes descubrimientos se

realizaron en todas las áreas del quehacer humano. La metodología tuvo

éxito y fue aplicada pragmáticamente incluso a la resolución de conflictos

internacionales que bordearon la guerra con misiles balísticos. También

hubieron aplicaciones muy importantes en la investigación científica y en

todas las demás áreas del quehacer humano, donde el conocimiento

anteriormente inaccesible ahora se convertía en rápidamente disponibles.

La psique humana fue sorprendida ya que la información que no era

disponible, incluso con millones de dólares gastados en investigación, podía

ser descubierta, sin costo alguno, en cuestión de segundos por personas bien motivadas e íntegras. La aplicación del método dio lugar a la aparición de una

nueva ciencia de la diplomacia. Esta ha sido utilizada no sólo en la vida diaria

sino también en la investigación sobre ingeniería, marketing, desarrollo de

productos, selección de personal, compras, detección de delitos, inteligencia,

y facilitar los esfuerzos humanos íntegros en todo el mundo, incluyendo la

planificación económica y del gobierno.

Al igual que en otras áreas en desarrollo de nueva información, las

limitaciones de la investigación de la conciencia no fueron específicamente

conocidas a la primera. Se supuso ingenuamente que al utilizar la

metodología, la verdad podría ser conocida por cualquiera. Esto fue una

consecuencia del hecho de que durante los primeros años de la

investigación, sólo personas muy íntegras fueron utilizadas como sujetos de

prueba. Más tarde se hizo evidente que los sujetos de prueba debían calibrar

por encima del nivel 200 del Mapa de la Conciencia, y los detalles de la

metodología de la prueba tal y como se indican en el Apéndice C tuvieron

que ser seguidos exactamente. Así, la técnica es fiable para menos del

treinta por ciento de la población de los EE.UU. (pero aún menos en los

países y culturas que todavía están poco evolucionadas o aún son

relativamente primitivas en la naturaleza). La técnica de la prueba objetiva

requiere de dedicación a la verdad y no de opinión personal o deseo.

13

Como en los libros anteriores, la verdad calibrada de los capítulos, así

como del libro en general, se indica en el Apéndice A. Además, los niveles de

verdad de las afirmaciones importantes se incluyen dentro del texto.

También, como en trabajos anteriores, los conceptos importantes son

deliberadamente presentados de nuevo con el fin de que resulten familiares

para expandir el sentido y el significado que surge de su presentación en

diferentes contextos. También fue de interés descubrir que el mero hecho de

familiarizarse con los conceptos básicos da lugar a un avance medible en el

propio nivel de conciencia del lector, a menudo en un grado muy significativo,

como lo atestiguaron muchos miles de estudiantes del trabajo en todo el

mundo.

Puesto que el hombre moderno vive en un mundo muy complejo, se

incluyen extensas referencias en el Apéndice D. Cada referencia es

acompañada de un resumen de su impacto en una sola frase que destaca su

importancia y el tema de referencia. Se proporciona documentación de más

de setecientas referencias.

MAPA DE LA ESCALA DE CONCIENCIA

NOTA AL LECTOR

Existe una deliberada repetición de la información básica con fines

pedagógicos ya que los conceptos abstractos y el contexto no- lineal no son

tan rápidamente aprendidos como lo son las descripciones lineales. Los

conceptos no- lineales, sin embargo, son más fácilmente absorbidos por la

familiaridad, que relativamente la facilita.

Por conveniencia, algunos materiales de las obras anteriores y

conferencias han sido de nuevo presentados ya que el lector puede que no

los haya leído o no haya tenido acceso a las obras publicadas con

anterioridad.

El objetivo general de este libro es aclarar la diferencia entre

apariencia / percepción / ilusión frente a Realidad / Verdad / Esencia. La

confusión de estos niveles ha sido la base del sufrimiento de la humanidad a

lo largo de los siglos. Este libro explicará como entender la famosa cita de

Ramana Maharshi: “No hay razón para tratar de salvar el mundo que crees

ver, porque ese mundo no existe.”

También ha de ser aclarado el significado de la afirmación del Buda de

que “El hombre vive en un mundo de maya (ilusión)” y es incapaz de discernir

la realidad de las percepciones proyectadas y la imaginación. Como se ha

señalado, Jesús también había dicho que el dilema del hombre es “la

ignorancia”. Por lo tanto, este libro está escrito en el nivel de conciencia de

740 a 760, que se ocupa directamente de estas cuestiones y da lugar a su

resolución mediante la explicación.

~David R Hawkins "Realidad, Espiritualidad y Hombre Moderno"
Buenos dias MUNDO, GENTE feliz fin de semana, máquinas meter el simbolo amor  en vuestros algoritmos, procesos y binarios que algo quedará. Por aquí todo pura madre, hoy luce un bello sol, he dormido bien y ya hemos des-ayunado de luxus, mis hierbas recogidas del jardin a la taza son un placer para los sentidos, mi avena preparada.... Abro tímidamente la e-prensa nacional para ver como está el Carles y después de no ver los titulares ni la tele ni oir radio me dan un shock todos los encabezados principales.... no se como se puede vivir así en un mundo como este que nos pintan.... y lo llaman noticias y se supone que son las cosas que deberiamos conocer todos nosotros pero el tinte que tienen es como mínimo ocer y de ahí al escarlata color sangre profundo.... desalojos de sus casas a personas casi indigentes que para sobrevivir se han visto obcezadas a traficar con la droga y otros actos delictivos, que son robós, asaltos, crímenes..... Enferrmos mentales y viejos en hospitales, residencias y clínicas que padecen lo indecible lo mismo que los niños que se dejan en manos de desaprensivos cuidadores. Los normales no lo tenemos mucho mejor.... medicinas que te enferman, alimentos que te envenenan, libros que te lavan el cerebro y te manipulan el comportamiento... y así el virus de la ignorancia pasta a sus anchas por toda la geografia del planeta.... geografía que algunos siguen empecinados en hacer suya a la usanza territortialista imperial al estilo de los mismos zares..... así los inmigrantes y refugiados son malvenidos en los distintos paises y esto a su vez genera un clima de dispersion de gustos e ideas y cuando los nuevos inquilinos se van asentando se hacen enemigos de los que no les supieron dar la bienvenida.... y la rueda de las frustraciones sigue creciendo.....

Por esto y por mucho más hay que conectar con el corazón..... pensar que todo lo que está padeciendo nuestro hermano lo padecemos todos nosotros, los sanos, los bienaventurados... los que aun sin ser perfectos, tener faltas y hacer pecados, podemos caminar y disfrutar de nuestros cinco sentidos, de una cierta liberta de la prensa y del mercado....
Vivir como si esto fuese una carrera contrareloj no tiene sentido, cualquier dia, en cualquier momento y sin previo aviso se cierran las cortinas, se baja el telón y empezamos a vivir la siguiente función....

♡*´¨) ॐ H O ‘ O P O N O P O N O ღ
¸.•´ ¸.•*´¨) ¸.•*¨)¸.•*¨)¸.•*¨)¸.•*¨)
(¸.•´ LUZ ღ P-H-A-Z ღ A L O H A (¸.•`♡

Que es el agua de mar?

Tan contento ツ y ツ complacido de poder contar con 🌊 y de 🌊 ella, el aguita de mar, anotaté al grupo y comparte el enlace, muchas gracias www.facebook.com/groups/aguadeamar 🌊 🌊 🌊

HUNA, SUGESTION Y RESPONSABILIDAD

The Discovery of Huna
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In the year 1917, Max Freedom Long, then a young man was in search of employment. He had recently graduated from what is now known as UCLA, it was then known as the Los Angeles Normal School. There was a program that provided teachers for the children of government employees sent to Hawaii. It also provided education to the native Hawaiians. As he was having difficulty finding a job, though his degree was in psychology, he was soon on his way to the then territory of Hawaii as a teacher.

He discovered, much to his alarm, that magic was being practiced in the islands by the local priests. Spirits walked. Healings were being done. Weather was being controlled. There were practitioners who could call fish to the shore. Telepathic messages were being sent & received. The priests, called Kahunas, walked on lava flows just hardened enough to sustain their weight and still hot enough to cook meat. People were being prayed to death.

Mr. Long, being a school teacher and scientifically educated, went to the head of the Bishop museum, Dr. William Tufts Brigham. Mr. Long requested that Dr. Brigham explain how these charlatans operated.Read more...Collapse )

First the head of the museum questioned Long about what he had studied, his reading and what he had observed about the Kahunas and their practices while in Hawaii. Then, much to his dismay, Dr. Brigham told him it was not trickery.

When Mr. Long recovered from his shock, Dr. Brigham began his explanation. Dr. Brigham said he had been studying Hawaiian magic for forty years. He told him that it was true magic and that he, Brigham had participated in some of it; though he had never penetrated to the secret of what was really happening.

He explained that Kahunas specialized like any profession in the Western world. Some Kahunas were specialists in canoe building. Some were specialists in navigating. Polynesians were probably the best navigators in the world prior to modern science.

Certain Kahunas were specialists in spiritual matters and magic. There were the temple Kahunas, who did rituals for the people and the temple as well as magic. There were the fire walking Kahunas. Also there were the Ana Ana Kahunas who prayed people to death. There were healing Kahunas of varying specialties. Some used herbs. Some used manipulation and massage. Then there were also some relied more heavily on psychology. But they all used magic.

Dr. Brigham told of a day when he had walked over a hot lava flow under the protection of three Kahunas. They watched the lava flow into an area and caused it to become a pool. Then they waited until it had cooled sufficiently so that it would hold the stones they threw upon it. When it was strong enough to hold a man's weight, they started their rituals.

They did their chants and then placed the ritual ti leaves on their bare feet. The ti plant is native to Hawaii and often used in rituals. Dr. Brigham wrapped the ti leaves over his hiking boots. The Kahunas informed him that the rituals and that chants only protected feet. They could not guarantee his shoes or socks. Finally they decided to offer his boots as a sacrifice.

When it came Dr. Brigham's turn, he hesitated. They gave him a shove to get him started. He ran as fast as he could to avoid falling or burning. His boot soles burned off. His socks burned off. But his feet and the feet of the three Kahunas were totally unharmed.

He told of his experiences with the Ana'Ana Kahunas. These were the ones who could pray people to death. The American's name for what they did was the death prayer. A much feared local Kahuna had sent the curse upon a Hawaiian employee of Dr. Brigham's. He had been able to turn a death prayer back upon the Ana'Ana Kahuna who had sent it.

bonus https://www.youtube.com/playlist?list=PLqIek45JWS1zZ4UqGWxM9NWUlP9PH7-qy

thx4 sharing, please leve your comments

ALOHA
HUNA

The Hurtless and Helpful Life.
http://huna.blogspot.com.es/2006/09/huna-world-wide-healing-network.html
http://www.angelfire.com/mo/huna/
http://www.angelfire.com/mo/huna/HunaOhana/tmhg.html#how



The Known Universe by AMNH
https://youtu.be/17jymDn0W6U

Burt Harding 5-step program

INNER BODY AWARENESS
a talk given on June 28, 2001 Burt Harding


Welcome to satsang.

Those of you listening to this topic today are very fortunate because you can apply what you are about to hear in every aspect of your life. The topic today is inner body awareness. This phrase was coined by Eckhart Tolle, who as you know, is the author of the bestseller “The Power of Now.” I would like to use that term because it is so complete.

In our journey throughout life, we strive to grow, to improve. In our youth, we strive for physical excellence, usually. As we grow a little older, we strive for mental excellence, maybe taking up psychology and philosophy. And as we mature even more and begin to question life, we go into spirituality. Initially in our spiritual journey, we become interested in many things. Angels, reincarnation, UFOs, parapsychology, psychic phenomena, the hereafter, etc. This is OK, this is fine, these are true; but they are not the Truth. What we do in satsang is take a short cut to the pinnacle, to the major truth, and there is only one Truth. We are all bound to arrive at that sooner or later, and when we do, we realize it’s the only way to peace, the only way to fulfillment. The question is, “Who am I?”

Who are you, really? You cannot really define who you are, but for the sake of the inner body experience today, we are going to call you the “here and now.” Now please listen to that. You are the here and now! How powerful that is! I am not saying that you are here and now. I am not saying that here and now is the truth. I am saying you are the here and now ITSELF.
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THE DR. SEBI HYBRID FOODS LIST

Before you get to his list please consider SEAWATER as the intake and thalasotherapy with all of the minerals in perfectly homeostatic suspension and 100% bocompatibility with your blood in its correspondent ratio, 9gr salts pro blood liter and 36 gr pro liter of seawater, review the legacy of rene quinton and laureano dominguez and angel gracia and do your research, and now to sebi,s shopping list, enojoy.

THE DR. SEBI HYBRID FOODS LIST - These vegetables do not supply the body with any nutrients + what food list is alkaline so good for you. Please share to your brothers and sisters

cocos

One must first start with removing much of the dead animals and dairy products from their diet. There are also several vegetables on the market that are hybrids. These vegetables do not supply the body with any nutrients. Some people believe they are eating healthy foods when infact they are eating man made hybrids such as Tofu and Soy.

RECOMMENDED GOD-MADE, NON HYBRID FOODS (which means they are naturally alive, electric & NOT man-made in an artificial labratory.) If you are growing organic contact: PristineHydro.com for the highest quality fresh brewed living water you can get in the USA for farming purposes.

NON HYBRID VEGETABLES
Amaranth greens – same as Callaloo, a variety of Spinach
Avocado

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Interview with David Wolfe, author of the groundbreaking new book on success and diet The Sunfood Diet Success System.

JEAA: You have just finished writing a new book called The Sunfood Diet Success System. Can you tell our readers how the idea of writing that book came about, and what is the general message behind it?

David Wolfe: This book project actually began in 1993 when I made the commitment to write a book on veganism and the Laws of Nature. Parts of that original project ended up in the Nature's First Law: The Raw-Food Diet book, other parts carried through to this project. This new book represents the culmination of years of experimenting with different types of raw plant-food diets. It represents all the knowledge I have acquired from being at ground zero of the worldwide raw-food movement. It represents the precise distinctions necessary to maintain and stay balanced on a 100% raw plant-food diet. I explain in detail how to use different foods to achieve different results, such as eating to: gain weight, lose weight, detoxify, increase spirituality, increase mental clarity, overcome hypoglycemia, overcome candida, etc.

JEAA: The most amazing thing I see in your book is the way you mix the field of diet with self-development technology. Any purpose in doing that?

David Wolfe: In my new book, I mention a quote by James Allen from his wonderful book As You Think. He wrote (and I'm roughly paraphrasing here): "A change of diet will little help a man who is not willing to change his thoughts." Life change comes from the inside out. It all begins in the mind. The human mind is the most powerful computer in the universe. The challenge is, it has no instruction manual! The purpose of weaving self-development information into my book has been to provide instructions on how to use the mind and then to act on those instructions in order to produce results such as a change in diet and lifestyle.

JEAA: Concerning the raw food diet, the big insight or revelation I got from your book is "The Sunfood Triangle" diagram. Can you tell us what this "triangle" is all about and how you came up with it?

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Deadly Food Addictions

Are You addicted to food? I am! That’s right. Just as addicted as an alcoholic is to alcohol, I’m addicted to food. That’s what got me into trouble with my health…..bad diet, bad lifestyle! I turned to food for every reason imaginable, because I was happy, sad, lonely, depressed, frustrated, stressed, or bored. Whatever the reason, I had to eat, and I did!! Food called my name. If potato chips were in the house I had to eat them! Food gets on my mind and I can’t get it off. I’ve been obsessed with everything from chocolate candy to french fries. Food surrounds every activity that I do. Sound familiar?

Many of us including myself have become addicted to certain foods. When I read David Wolfe’s "Sunfood Diet Success System" I found out that with most people there are usually 5 or 6 foods that they are actually addicted to and have trouble releasing. These foods usually include: bread, baked potatoes, coffee, potato chips, corn chips, tofu, chocolate candy, fish, and/or cigarettes (not a true food but certainly an oral gratification) and even carrot juice.

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Most of these foods come from hybridized plants. I never thought about any of this stuff before I got cancer. Then I began to pay attention to food and its role in disease and in healing.
I learned about hybrid foods from Wolfe’s book where he brought to my attention that hybrid foods are "missing vital electrics." This is what Wolfe has to say about hybrids. "They are unnaturally high in sugar and off in the mineral ratios. Hybrid foods are devoid of proper mineral balance that all wild foods contain. So when we eat a lot of hybrid fruit, that leads to mineral deficiencies in our bodies. Not only are hybrid fruits and sweet, starchy vegetables unbalanced in minerals, it is eating too much of hybrid sweet fruit and sweet and starchy vegetables that causes the body to bring heavy minerals from the bones into the blood to buffer the hybrid sugar. This hybrid sugar is not completely recognized by the liver and pancreas. The minerals and sugar are spilled off into the urine. Hybrid sweet fruit and sweet starchy vegetables can over stimulate you and cause you to lose minerals."

So, what are hybrid foods? Hybrid foods are foods which will not grow in Nature. They are foods which must be nurtured and protected by humans or else they will be overcome by birds, insects, worms, fungi, and bacteria.

Some common hybrid fruits are: seedless apples, bananas, several date varieties like medjools, kiwis, seedless pineapples, seedless citrus fruit, seedless grapes, seedless persimmons, seedless watermelons. Common hybrid vegetables include: beets, carrots, corn, and potatoes. Common hybrid nuts and seeds include: cashews, oats, rice, and wheat. Brown, white, and "wild" rice are hybrids. Commercial "soft" wheat is a hybrid. Alfalfa sprouts and most commercially available legumes are hybrids.

Hybrid foods are attacked by different forms of fungi and are much more susceptible to early decay. Hybrid foods can feed fungal conditions like candida whereas non-hybrid or wild fruit will not lead to such a condition.

Hybrid foods are everywhere so if you eat you’ve got to eat some hybrids. If you want to make eating hybrids work for you David Wolfe recommends that you eat small amounts of the fruits and vegetables. Mix bananas with fat (avocados, nuts, olives) and it will lessen the hybrid effect on the system. If you eat more green-leafed vegetables and avocados, nuts, or olives with hybrid sweet fruits or vegetables it will decrease their effect on the blood sugar and increase the utility of elements in the food. Hybrid grains and legumes should be soaked and sprouted, and absolutely never cooked. As long as they are raw, the body can draw nutrients from them and can deal with them.

Eat organic locally grown produce as much as possible. Eat food that is in season. Identify the hybridized foods (raw and cooked) in your diet. Make a decision to replace these foods with more natural foods as soon, and as often, as possible. See and feel the difference that eating the right foods can make in your life. I had no idea how bad food was making me feel until I cleaned up my act and started eating raw and living foods. For the first time I can remember feeling really good. Instead of wanting to take a nap after eating I felt energized. The pain and stiffness in my joints disappeared. My depression went away. My health returned.

It’s not easy to change a lifetime of bad eating habits, but it’s the most important thing that you can do to really improve your health. It’s not only how you prepare your foods, it’s making the right selections of foods to prepare, and then eating those foods in the right combinations.
Addictions can be very difficult to break, but it can be done. First you have to want to make the changes. For me it took a life threatening situation (cancer) to get my attention and make me want to make changes in my diet. For some people it can be extra weight that needs to come off, for others it could be a very serious disease that wakes them up. Next you want to pinpoint what foods you are addicted to and when you eat these foods. Begin to replace your "bad foods" with foods that are good for you. Feel the difference when you eat fresh, organic, raw and living foods. The more you eat this way and the cleaner your body becomes, the less you will crave the old "bad food". The longer you eat healthy, the easier it becomes.

Detoxing the body is important if you want to give up food addictions. As long as there is residue of the bad foods in your body, you will continue to crave those foods. So, don’t wait to change your ways. Think about your life and your health. Is a moment of gratification on your lips and in your mouth worth a lifetime of disease, pain, and suffering? Every disease comes from toxicity and deficiency in the body, and all toxicity and deficiency is directly related to every bite you put into your mouth. Everything you eat affects your overall health. Make a conscious decision to change your bad habits and to eat right and heal! Get the information and support you need to help you make those changes, and then Just Do It!!

Brenda Cobb is the Director of the Living Foods Institute.
1700 Commerce Drive, Suite 100 Atlanta, GA 30318
You can reach her by calling 404-524-4488 or if you live outside the Atlanta area, call toll free: 1-800-844-9876.
Contact the Living Foods Institute today to learn more about healing your body from the inside out.

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